歳をとればとるほど、運動だけでは痩せない。
若い人にとっては、はぁそぅ？と言う感じでしょうが、自分の身体がいくら運動しても痩せないことに気づいた時のショックったら。。
今回ご紹介する『ダイエット80 - かんたん2kgやせ！』は、毎日の食生活、運動をちょっとだけやって、痩せてしまおうと言うコンセプトのもの。
毎日、ちょっとしたことを気をつけるだけで一月後には全然違う結果になることはわかっていても全然できないもの。
言われた通りちゃんと続けたら痩せるかな？
使い方
ちゃんと説明がはじまりますので、使い方で迷う部分はないかと思います。脂肪1Kg落とすのに、7200kcalも必要なんだって。
一回ジョギングして300kcal消費しても全然痩せないわけだ。
毎日、240kcal分減らすと、一ヶ月で1kg減るんだって。
毎日、80kcal分のメニューを用意してくれているそう。
カフェラテは無脂肪で、など、なんとなくできそうなものが並びます。
雪かきは無理でしょう、とは思いつつ、家の片付けや掃除はできるかな。
最後に
ダイエットって、実は大きなことをやろうと思うとすぐ挫折しちゃうのに、小さなことを繰り返してると、もっと頑張りたくなっちゃうんですよね。毎日ちょっとしたことで出来る努力を続けて、それだけでないこともやりはじめて結果痩せたら最高です。
以上です。
